春季祛湿汤 健脾益气、祛湿消肿（春季祛湿汤）
发布时间：2025-03-24 11:12:30来源：
🌸【春季祛湿汤】🌿
春天到了，万物复苏，但你是否感觉身体总是湿哒哒的？别担心，一款简单又暖心的祛湿汤可以帮你摆脱湿气困扰！🍲✨
首先准备食材：红豆、薏米、茯苓和红枣是经典搭配，再加入一些陈皮调味，既能去湿又能健脾。把这些食材清洗干净后，放入锅中，加水煮沸，转小火慢炖约1小时。期间记得搅拌几次，避免粘底哦！⏰💛
汤汁浓郁时，一碗热腾腾的祛湿汤就完成啦！入口温润，不仅驱除体内湿气，还能帮助调理肠胃，让你神清气爽。🍂🍃快邀请家人一起享用吧！💕
记得每天坚持喝上一小碗，春天的湿气烦恼统统bye-bye！👋💖
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