白灼秋葵的做法 🥗✨
发布时间：2025-03-28 17:07:20来源：
秋天到了，正是吃秋葵的好时节！今天就来教大家做一道简单又健康的【白灼秋葵】。首先准备好新鲜的秋葵，清洗干净后去掉蒂头，这样既能保持口感又能去除杂质。接着烧一锅水，加入少许盐，这能让秋葵颜色更翠绿哦！水开后轻轻放入秋葵，煮上约两分钟，看到秋葵变得鲜亮且微微变软时就可以捞出了。为了让秋葵更有风味，可以调制一个小蘸料，比如酱油加蒜末或者芝麻油拌匀，随个人口味调整。最后将秋葵整齐摆盘，淋上调好的酱汁，一道清爽可口的白灼秋葵就完成啦！不仅低脂健康，还保留了秋葵本身的营养和鲜甜味道，非常适合当作家常菜或减肥餐。快试试吧！🍴🍂 健康饮食 秋葵做法 美食分享
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