颈椎枕的作用 🛌 颈椎枕怎么选？📍

在现代生活中，长时间低头玩手机或伏案工作，很容易导致颈椎问题。这时，一款合适的颈椎枕就显得尤为重要了！颈椎枕的设计通常会考虑到人体工学原理，能够有效支撑颈部曲线，缓解颈椎压力，帮助改善睡眠质量，甚至有助于预防和缓解颈椎病哦。

那么，如何选择一款适合自己的颈椎枕呢？首先，材质是关键。记忆棉、乳胶、羽绒等材质各有优劣，记忆棉能很好地贴合颈部曲线，而乳胶则有天然抗菌的特点。其次，高度与硬度也很重要，一般来说，枕头的高度应以自己平躺时耳廓与肩膀保持水平为宜。最后，别忘了考虑个人的睡姿习惯，侧睡者可能需要更高的枕头来填补肩颈间隙。

总之，选对颈椎枕，不仅能让睡眠更舒适，还能保护颈椎健康。快去床上用品专区挑选一款适合自己的颈椎枕吧！💤✨

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