乳胶枕的正确枕法是什么 🛏️💤
发布时间：2025-05-09 07:19:14来源：
乳胶枕因其良好的支撑性和透气性，成为许多人追求优质睡眠的首选。但你知道吗？即使拥有这么棒的枕头，如果使用方法不对，也可能影响你的睡眠质量哦！首先，选择合适的高度至关重要。一般来说，侧睡时枕头的高度应与肩宽一致，而仰卧时则建议稍低一些，以保持颈椎自然曲线。其次，定期清洁乳胶枕也很重要，可以用吸尘器清理表面灰尘，并避免阳光直射，防止材质老化。最后，记得不要让枕头长时间处于潮湿环境，以免滋生细菌。遵循这些小技巧，让你的乳胶枕发挥最佳效果，享受舒适又健康的睡眠时光吧！🌙😴
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