欧米伽3的中文名字叫什么 🧠🐟

在当今社会，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注各种营养素对人体健康的益处。欧米伽3脂肪酸（Omega-3）就是一种非常重要的营养素，它对心脏健康、大脑功能以及视力等方面都有积极影响。然而，对于欧米伽3的中文名称，很多人可能并不了解。

欧米伽3在中文中通常被称为“ω-3”或者“Ω-3”，有时也被称作“ω3”或“Ω3”。不过，最常见和正式的中文翻译是“ω-3多不饱和脂肪酸”。这种脂肪酸主要存在于深海鱼类（如三文鱼、鲭鱼等）、亚麻籽油、核桃以及藻类中。摄入足够的欧米伽3对于维持身体健康非常重要，尤其是对于那些日常饮食中缺乏足够鱼类的人来说。

因此，下次当您在超市选购食品时，不妨留意一下包装上的成分表，看看是否含有这种有益健康的成分吧！🔍🛒

健康生活 欧米伽3 营养知识

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