小学生预防近视眼知识✨

👀 保护视力，从小做起！

随着电子产品的普及，越来越多的小学生面临近视的风险。如何有效预防近视？以下几点小贴士一定要记牢哦！

首先，保持正确的读写姿势至关重要。坐直身体，眼睛与书本距离保持在30厘米左右，避免长时间低头或趴着看书写字。其次，控制使用电子产品的时间。每用眼30分钟，记得休息5-10分钟，可以看看远处绿色植物，让眼睛放松一下。此外，多参加户外活动，充足的自然光照有助于减少近视的发生。饮食方面，多吃富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜和鸡蛋，为眼睛补充营养。最后，定期检查视力，发现问题及时矫正，避免近视度数加深。

爱护眼睛，从现在开始！🌟 让我们一起努力，拥有明亮健康的双眼吧！

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