银耳红枣汤 🍯✨
发布时间：2025-04-13 02:35:17来源：
🍂 前言
天气渐凉，一碗暖胃又暖心的银耳红枣汤成了许多人的首选。这道传统甜品不仅味道香甜，还富含营养，是秋冬季节的理想滋补佳品。今天就来分享一下如何在家轻松制作这道美味。
👩🍳 制作步骤
1️⃣ 准备材料：银耳、红枣、枸杞和冰糖。
2️⃣ 银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净备用。
3️⃣ 将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。
4️⃣ 加入红枣继续炖煮半小时，最后放入枸杞和冰糖调味即可。
🍵 营养价值
银耳富含胶质，能滋润肌肤；红枣则补血养颜，搭配枸杞更是养生佳选。一碗热腾腾的银耳红枣汤，不仅温暖了身体，也让生活多了一份仪式感。
🌟 小贴士
- 炖煮时可适当延长时间，让汤汁更浓稠。
- 根据个人口味调整冰糖用量，甜度适中更佳！
快来试试吧，为自己和家人煲一锅暖心的银耳红枣汤，感受秋日的温暖时光！💛
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