出伏天是哪一天2021

✨出伏天结束时间：2021年9月2日

🍃 什么是出伏？

出伏是二十四节气中“三伏”结束的标志，意味着暑热即将退去，天气逐渐转凉。每年的出伏日期不尽相同，通常在8月中旬至9月初之间。2021年的出伏天从8月20日开始，到9月2日正式结束。

🍂 出伏后的变化

出伏后，气温会逐步下降，昼夜温差增大。早晚的凉意让人感受到秋天的气息，但白天仍可能有余热。此时需要注意养生，避免贪凉，适当增加衣物，多喝水，保持身体平衡。

🌾 秋日小贴士

- 多吃润燥食物，如梨子、银耳汤等。

- 早睡早起，调整作息以适应季节变化。

- 做好防晒和补水工作，迎接秋高气爽的日子！

🍁 总结

出伏天结束了，秋天正在悄然靠近。愿大家在秋日里享受清爽的同时，也能保持健康的生活方式！🍂✨

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