在讨论屏幕刷新频率时，很多人可能会简单地认为越高越好。但实际上，这并非绝对的真理，而是需要根据具体使用场景和个人需求来综合考量。

首先，我们来了解一下什么是屏幕刷新频率。屏幕刷新频率是指显示器每秒钟能够刷新画面的次数，通常以赫兹（Hz）为单位表示。例如，60Hz意味着每秒可以刷新60次画面。刷新频率直接影响到我们看到的画面流畅度和视觉体验。

对于游戏玩家来说，高刷新率确实能带来更好的游戏体验。尤其是在快节奏的射击类或竞技类游戏中，更高的刷新率可以减少画面撕裂现象，让动作更加连贯和顺滑。目前市面上主流的游戏显示器已经普遍达到了144Hz甚至更高。然而，需要注意的是，并非所有游戏都能充分利用高刷新率的优势。一些较老或者优化不佳的游戏可能无法达到如此高的帧数，因此即使拥有高刷新率的显示器，实际体验也可能与预期存在差距。

其次，在日常办公和娱乐方面，高刷新率的意义相对较小。对于大多数人而言，60Hz已经足够满足观看视频、浏览网页以及处理文档等任务的需求。只有当涉及到快速移动物体追踪或者长时间注视屏幕的情况下，才会感受到高刷新率带来的舒适感。

此外，高刷新率并不总是意味着更好的画质。它更多是关于动态表现而非静态图像的质量。如果追求极致的画面效果，还需要关注分辨率、色彩准确性等因素。

最后，值得注意的是，高刷新率往往伴随着更高的硬件成本和技术门槛。这意味着消费者在选择产品时需要权衡预算与性能之间的关系。如果你只是普通用户，那么盲目追求过高的刷新率可能是不必要的开支；而对于专业玩家或对视觉体验有极高要求的人来说，则值得投资一款支持高刷新率的专业设备。

综上所述，“屏幕刷新频率越高越好”这句话不能一概而论。我们应该根据自己的实际应用场景来决定是否有必要选择高刷新率的产品。同时也要认识到，除了刷新率之外还有很多其他影响屏幕显示质量的因素值得考虑。总之，在购买前做好充分调研并结合自身情况做出明智决策才是最理想的做法。