腰间盘突出就诊记录 🏥💪 —— 上海龙华医院篇(续)

最近继续分享我在上海龙华医院的治疗经历。腰椎间盘突出确实让人苦不堪言，但这里的专业医生给了我很大的帮助。记得第一次来时，医生通过详细的问诊和核磁共振检查，制定了个性化的治疗方案。主要采用中医结合现代医学的方式，比如针灸、推拿和牵引等手段，效果真的不错！针灸时那种酸胀感虽然有点儿“酸爽”，但第二天腰部的不适明显减轻了。此外，医生还特别强调日常保养的重要性，比如避免久坐、加强核心肌群锻炼等。现在我每天坚持做一些简单的康复运动，感觉整个人轻松了不少。如果你也正被腰突困扰，不妨来这里试试，或许能收获不一样的惊喜哦！💪🌟

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