蓮子绿豆粥怎么做 🍚🌿
发布时间：2025-03-14 03:21:53来源：
在这个炎炎夏日，来一碗清甜解暑的莲子绿豆粥再适合不过了！蓮子绿豆粥不仅口感细腻，还富含营养，特别适合全家一起享用。首先，准备好食材：新鲜绿豆一小碗、干莲子适量、冰糖或者红糖少许。把绿豆和莲子提前浸泡两小时，这样煮起来会更加软糯。接着，将泡好的绿豆和莲子放入锅中，加入清水，水量以没过食材为宜。大火煮沸后转小火慢炖，期间记得搅拌防止粘底。大约煮40分钟后，当绿豆开花、莲子软烂时，加入适量的糖调味即可关火。一碗香甜的莲子绿豆粥就完成啦！一碗下肚，清热去火，满口留香，仿佛夏天的燥热都被一扫而空。快动手试试吧，让家人也感受这份清凉美味！💛✨
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