🐟✨香煎吞拿鱼块的做法✨🐟
发布时间：2025-03-15 21:11:45来源：
周末想来点健康又美味的料理？试试这道简单又高颜值的香煎吞拿鱼块吧！🌟
首先准备食材：新鲜吞拿鱼一块、橄榄油少许、黑胡椒适量、海盐一撮、柠檬半个。先把吞拿鱼块用厨房纸吸干水分，撒上海盐和现磨黑胡椒腌制10分钟，让鱼肉更入味。接着热锅倒入少量橄榄油，转中小火，将吞拿鱼放入锅中，每面煎约3-4分钟，直到表面金黄且鱼肉呈粉红色即可。煎好的吞拿鱼块摆盘，挤上几滴新鲜柠檬汁，清新酸爽，完美去腥提鲜！🍋
搭配一份蔬菜沙拉或烤土豆，营养均衡又满足味蕾。无论是早餐、午餐还是晚餐，这道菜都能让你大快朵颐！🍴😋
快动手试试吧，享受美味的同时也给生活加点仪式感！💃✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
