一周早餐的做法 🥞🍳☕
发布时间：2025-03-16 12:38:08来源：
周一到周日的早餐安排来啦！✨简单又营养，快收藏吧~
周一：牛奶燕麦杯 🥣🥛。提前一晚将燕麦、坚果和牛奶混合放冰箱，早上只需加热几分钟，健康又快手！
周二：香蕉煎饼🥞。用一个鸡蛋、一根香蕉和少许面粉搅拌成糊状，平底锅一煎即可，搭配蜂蜜更香甜！
周三：中式豆浆油条 🥣🍞。自制豆浆只需黄豆和水，用破壁机打碎煮沸；油条可买现成的，外脆内软超满足～
周四：全麦吐司配牛油果🥑🍞。切片牛油果铺在吐司上，撒点黑胡椒，简单却高级！
周五：酸奶水果杯🍓🍇。酸奶里加入草莓、蓝莓和坚果碎，颜值高又开胃。
周六：鸡蛋灌饼🍳饼。面团擀薄后打入鸡蛋，烙至两面金黄，再加点生菜和火腿，完美！
周日：南瓜小米粥🍚🎃。小米和南瓜一起熬煮，暖胃又暖心，为新的一周蓄满能量💪！
每天换花样，吃得开心又健康～💕
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