🌿蒜蓉长寿菜😋
发布时间：2025-03-16 16:53:09来源：
标题：🌟蒜蓉长寿菜怎么做 🌟
秋天到了，正是吃蔬菜的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉长寿菜！💚这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日哦～
第一步，准备好新鲜的长寿菜（也叫空心菜），洗净后沥干水分。然后将大蒜切碎成蒜末，备用。💡第二步，热锅凉油，放入蒜末爆香，直到散发出浓郁的蒜香味。接着加入长寿菜快速翻炒，记得火候要大一些，这样能保持菜叶的鲜嫩口感哦～🔥第三步，加入适量盐和少许鸡精调味，继续翻炒至菜叶变软即可出锅啦！✨
这道蒜蓉长寿菜简单易做，色香味俱全，非常适合搭配米饭食用。吃完还能让你感受到满满的幸福感～💛快动手试试吧！🍴
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