涼拌菠菜根怎麼做 🥗🌿
发布时间：2025-03-16 21:38:02来源：
涼拌菠菜根是一道简单又健康的家常小菜，特别适合追求清淡饮食的朋友。首先，准备好新鲜的菠菜根，记得将泥土洗净，然后焯水煮至变软捞出。接着，用冷水冲凉，保持脆嫩口感。配料可以加入蒜末、辣椒和香醋，提升风味。热油浇在蒜末上，激发出香气后倒入碗中，再加入适量盐、糖和酱油调味。最后，把调好的酱汁倒入菠菜根中，搅拌均匀即可。这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且富含纤维素，清爽开胃。无论是搭配米饭还是作为下酒菜，都非常合适。快试试吧！😋🍴 健康饮食 家常菜 美食分享
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