香煎鸡胸脯怎么做 🍗✨

鸡胸肉是健身达人的挚爱，但很多人觉得它又干又柴？其实只要掌握正确方法，就能做出外焦里嫩的香煎鸡胸脯！首先准备好一块新鲜鸡胸肉，用刀背轻轻拍打使其厚度均匀，这样受热更均匀。接着撒上适量盐、黑胡椒和其他喜欢的调料腌制15分钟，让鸡肉入味。平底锅预热后倒入少量橄榄油，放入鸡胸肉小火慢煎，记得翻面哦！煎至两面金黄即可出锅，搭配沙拉或蔬菜简直完美！🌟煎好的鸡胸肉鲜嫩多汁，香气四溢，咬一口幸福感爆棚！无论是减脂期还是日常饮食，这道菜都值得一试。快动手试试吧，健康美味自己做！💪🍴

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