✨铁棍山药羹汤怎么做？快收藏这份简单又养生的做法！💪
发布时间：2025-03-17 06:56:24来源：
铁棍山药是滋补佳品，搭配银耳和红枣熬成一碗羹汤，不仅味道香甜，还能养胃健脾。先把铁棍山药削皮切块，泡在淡盐水中防止氧化。💡同时将银耳提前泡发撕碎，红枣去核备用。把银耳放入锅中加水煮开，转小火炖煮30分钟，等它变得软糯黏稠时，再加入山药块和红枣继续熬煮15分钟。⏰期间可以适量加糖调味，喜欢奶香味的朋友还可以加入少许牛奶哦～🥛最后盛出装碗，撒上一点枸杞点缀，颜值瞬间提升不少～🍒这碗羹汤不仅暖胃，还能增强免疫力，特别适合秋冬季节享用。🍂快来试试吧！💛
养生食谱 简单美味 秋冬必备 🍲
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