蒜蓉潺菜怎么做 🥗🌿
发布时间：2025-03-17 07:51:07来源：
最近特别想吃一道简单又美味的家常菜，那就是蒜蓉潺菜！✨这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日。首先准备好新鲜的潺菜和大蒜，潺菜要挑选嫩绿的叶子，这样炒出来更鲜嫩可口。剥几瓣大蒜切成蒜末备用，这是整道菜的灵魂所在。接着热锅凉油，把切好的蒜末放入锅中，小火慢慢煸炒出香味，直到金黄色即可捞出备用。然后在同一个锅里再加少许油，将潺菜快速翻炒至变色，加入适量盐调味。最后将之前炒好的蒜末倒入锅中，与潺菜充分混合均匀，撒上一点鸡精提鲜，一盘香气扑鼻的蒜蓉潺菜就完成啦！😋这道菜色泽翠绿，口感清爽，每一口都能品尝到浓郁的蒜香，简直是米饭的最佳搭档！🍚🍴快试试吧，让家人也感受这份简单却幸福的味道！💕
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