🌟全麦馒头这样做，健康又美味🍞
发布时间：2025-03-18 11:37:58来源：
想吃得健康，又想享受烹饪的乐趣？那就试试这款全麦馒头吧！💪 今天就教大家如何在家轻松制作全麦馒头，让早餐更有营养，生活更有滋味！😋
首先准备好食材：全麦粉、普通面粉、酵母和适量温水。✨ 将酵母用温水化开后，倒入混合好的面粉中，一边倒水一边搅拌，揉成光滑的面团。记得静置发酵至两倍大哦！⏰ 发酵完成后，将面团取出排气，搓成长条，切成均匀的小剂子。用双手轻轻整形成圆润的馒头形状，放入蒸锅二次醒发约15分钟。膨松的馒头胚看起来超有食欲！👀
最后大火蒸15分钟，关火后再焖3分钟即可出锅！💥 软乎乎的全麦馒头散发出淡淡的麦香，咬一口满嘴清香，既健康又满足！❤️ 做完馒头别忘了搭配一杯豆浆或牛奶，开启元气满满的一天！🥛✨
我爱吃菜也爱做菜，因为每一顿饭都是对生活的热爱！💕 你也快来试试吧！💬
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