🌟苜蓿蛏子的家常美味🌟
发布时间：2025-03-18 18:53:37来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——苜蓿蛏子！🌿螠生活在海边的朋友一定对蛏子不陌生吧，它肉质鲜嫩，富含蛋白质和微量元素，而苜蓿则是一种绿色健康的蔬菜，两者结合简直是味蕾的双重享受。💕
首先，准备好新鲜的蛏子和苜蓿。先把蛏子用淡盐水浸泡吐沙，同时清洗干净苜蓿。接着，在锅中烧开水，将苜蓿焯水后捞出备用。热锅凉油，放入姜蒜爆香，再倒入蛏子翻炒，待蛏子开口后加入苜蓿一起翻炒均匀。最后，加入适量的盐、酱油调味，撒上葱花点缀即可出锅啦！🍲✨
这道菜色香味俱全，不仅适合家庭日常餐桌，也是宴客的好选择哦！快动手试试吧，让家人品尝这份来自海洋与田园的美味组合吧！🍴🎉
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