✨杂粮馒头的做法大全 | 家常美味轻松学✨
发布时间：2025-03-19 16:20:34来源：
喜欢吃健康又美味的馒头吗？今天就来教大家如何制作杂粮馒头！杂粮馒头不仅营养丰富，还能帮助我们更好地消化，简直是早餐界的宝藏选手～😋
首先准备好食材：全麦粉、玉米粉、燕麦片、红豆粉等杂粮粉，以及酵母和水。把所有杂粮粉混合均匀后，加入适量酵母和温水揉成光滑面团，盖上湿布醒发至两倍大。（发酵时间约为1小时）⏰
醒发好的面团取出排气，分成小剂子，搓圆后放入蒸锅中二次醒发约15分钟。冷水下锅，大火蒸15-20分钟即可出锅啦！🌟
小贴士：为了让馒头更松软，可以适当增加一点糖或者蜂蜜。另外，杂粮比例可以根据个人口味调整哦！尝试不同的搭配，说不定会发现新惊喜呢～🌈
快动手试试吧，给自己和家人一份健康早餐！🍞🥐
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
