🌸超简单绿豆莲子粥🌸
发布时间：2025-03-20 04:15:07来源：
炎炎夏日，来一碗清凉解暑的绿豆莲子粥再适合不过啦！今天就跟着美食达人杰米田园一起学做这道家常版的绿豆莲子粥吧～💛
首先准备好食材：新鲜绿豆一把、莲子适量、冰糖少许（按个人口味调整）。把绿豆和莲子提前泡水半小时，这样煮起来会更软糯哦～⏰ 把泡好的绿豆和莲子放入锅中，加入清水，水量以没过食材一指为宜。大火烧开后转小火慢慢炖煮，期间记得搅拌一下防止粘锅。熬至绿豆开花、莲子软烂时，加入适量冰糖调味即可～✨
这款粥不仅颜值在线，还特别养生，清热解毒又养心安神，非常适合全家享用！👩🍳 健康美味，从厨房开始，快试试吧！💚
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