🌟体质差爱感冒？试试这碗暖心羊肚菌汤🌟
发布时间：2025-03-20 23:56:19来源：
最近天气忽冷忽热，孩子体质差总是感冒？别担心！今天给大家分享一道营养丰富的羊肚菌汤，帮助增强免疫力，让孩子身体更强壮💪。羊肚菌被誉为“菌中之王”，富含多种氨基酸和微量元素，搭配鸡肉或排骨炖煮，不仅味道鲜美，还能补充能量，提高抵抗力。
💡做法超简单：先将羊肚菌泡发洗净，再准备适量鸡肉或排骨焯水去腥。锅中加清水，放入姜片和料酒，大火烧开后转小火慢炖1小时，最后加入羊肚菌继续炖20分钟即可。出锅前撒点盐调味，香气四溢，营养满分！
记得每周给孩子喝上一两次哦～一碗热腾腾的羊肚菌汤不仅能驱寒暖胃，还能为孩子成长提供充足营养🌱。快动手试试吧，让家人吃得健康又安心❤️！
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