🌟润肺养颜银耳粥✨
发布时间：2025-03-21 08:32:51来源：
秋冬季节，干燥的空气容易让皮肤缺水，喉咙干痒。今天给大家分享一道简单又美味的【润肺养颜银耳粥】，让你在寒冷的日子里也能拥有水润肌肤和健康身体！💖
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量、大米或小米一小杯。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核备用。接下来将大米加水煮开，再加入银耳和红枣，用小火慢慢熬煮40分钟至粥变得浓稠。最后放入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可关火。一碗晶莹剔透、香甜可口的银耳粥就完成啦！💛
这道粥不仅味道鲜美，还能帮助滋润肺部、改善皮肤状态哦！快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与呵护❤️。记得经常喝，效果更佳哦！💪
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