👩🍳👶月子餐的做法 | 给宝妈们一份贴心食谱💖
发布时间：2025-03-21 11:47:25来源：
对于刚生产完的新妈妈来说，科学合理的饮食尤为重要！优质的月子餐不仅能帮助身体恢复，还能促进乳汁分泌哦！🌟今天就来分享一款简单又营养的月子餐——红枣枸杞鸡汤的具体做法吧！
首先准备好食材：新鲜鸡肉、红枣、枸杞、姜片和清水。第一步是将鸡肉洗净后焯水去腥，捞出备用。接着，在砂锅中加入适量清水，放入鸡肉、红枣和姜片，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后5分钟时加入枸杞，调味即可出锅。一碗热腾腾的红枣枸杞鸡汤就完成啦！🍲✨
这道汤品不仅味道鲜美，还富含蛋白质、维生素和多种微量元素，非常适合产后需要补充体力的宝妈们享用呢！记得趁热喝哦，温暖身心，元气满满！🌸👶
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
