🌸排骨冬瓜薏米汤🍲
发布时间：2025-03-21 15:35:11来源：
秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又美味的养生汤品——排骨冬瓜薏米汤！这款汤不仅味道鲜美，还具有清热解暑、健脾祛湿的功效哦～🌟
首先准备好食材：新鲜排骨500g、冬瓜300g、薏米一小把，还有姜片几片和适量盐。第一步是处理排骨，将排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净备用。接着将薏米提前泡发半小时，这样更容易煮烂。冬瓜去皮切块备用。一切准备就绪后，将排骨、薏米和姜片放入砂锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。最后加入冬瓜继续炖煮20分钟，出锅前加盐调味即可！🍲✨
这道汤汤汁清澈，香气扑鼻，冬瓜软糯，排骨鲜嫩，非常适合全家人一起享用。记得趁热喝哦，暖胃又暖心！🍂💖
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