✨超简单紫薯红豆薏米粥✨
发布时间：2025-03-21 19:51:06来源：
早晨起来，给自己和家人煮上一锅暖暖的紫薯红豆薏米粥吧！不仅颜值高，营养也满分哦～💛💚💜
首先准备好食材：紫薯一个、红豆一小把、薏米粉适量（怕麻烦可以直接用薏米代替）。先把红豆提前泡水两小时，这样更容易煮烂。然后将红豆放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮。接着削皮切块的紫薯加入锅里，继续熬煮至软糯香甜。最后撒入一些薏米粉或者直接加薏米，搅拌均匀，让粥变得更加浓稠顺滑。如果喜欢更细腻的口感，可以用料理机稍微打一下哦～ blender
这款粥不仅美味，还特别养生，紫薯富含膳食纤维，红豆利尿消肿，薏米健脾祛湿，简直是秋冬必备的暖心早餐！一碗下肚，整个人都暖洋洋的。冬天手脚冰凉的小伙伴一定要试试哦～socks
记得分享给家人一起享用吧！❤️
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