🌟家庭榨豆浆这样做，简单又健康！🌟
发布时间：2025-03-23 12:47:35来源：
早晨起床，给自己和家人来一杯新鲜的自制豆浆吧！不仅营养丰富，还能让一天充满活力💪。今天就教大家如何轻松制作美味豆浆，只需几个简单步骤，就能享受健康早餐啦！
首先准备好食材：黄豆 handful（约50克），清水适量💦。提前将黄豆浸泡4-6小时，这样可以让豆浆更加细腻香浓。接着把泡好的黄豆放入破壁机或普通榨汁机中，加入适量清水，比例大约是1:10左右，然后启动机器开始搅打⏰。
等待几分钟后，你会发现原本粗糙的豆渣已经变成顺滑的液体，最后用滤网过滤掉残渣即可倒入杯中享用☕️。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜或者红枣调味哦～
记得每天坚持喝一杯自制豆浆，不仅能补充蛋白质，还能促进新陈代谢，让你元气满满地迎接每一天✨。快动手试试吧，为自己和家人创造一份温暖与健康💖！
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