🌟日常养生甜粥的做法🍴
发布时间：2025-03-25 03:29:20来源：
一碗热腾腾的养生甜粥，不仅暖胃，还能滋养身心！今天就教大家制作一款简单又营养的甜粥～💖
首先准备好食材：糯米50克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把糯米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～🌱 红枣洗净去核切片，枸杞用清水稍微泡发备用。接下来，将糯米放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软糯。期间记得搅拌几次，避免粘锅。等到粥变得浓稠时，加入红枣和枸杞继续煮5分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。✨
这款甜粥不仅味道香甜，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。每天一碗，健康相伴～🍎✨
养生小贴士 甜粥做法 秋冬必备
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