🌟补脾养血 | 圆肉花生汤💖
发布时间：2025-03-25 09:31:45来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一款简单又滋补的圆肉花生汤！这款汤品不仅能补脾养血，还能帮助改善气血不足带来的疲倦感哦～✨
首先准备好食材：红枣（去核）5颗、圆肉（龙眼肉）适量、花生一小把、枸杞少许以及冰糖适量。准备工作完成后，将花生提前浸泡半小时，这样更容易煮出香味。接着把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味即可～🍯
这碗圆肉花生汤不仅味道香甜，而且营养丰富，特别适合秋冬季节饮用。红枣和圆肉能很好地补充气血，而花生则有助于健脾养胃。一碗热腾腾的汤下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖
记得多喝温热的汤水，让身体更加健康！🍲💕
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