🍴 Healthy Diet | 🍌香蕉燕麦软饼的做法 🥣
发布时间：2025-03-25 20:03:54来源：
早餐是一天中最重要的一餐，而这款简单又健康的香蕉燕麦软饼绝对是你的最佳选择！不仅低脂低糖，还富含膳食纤维，特别适合追求健康饮食的你。✨
首先准备食材：一根熟透的香蕉、一杯即食燕麦片、一个鸡蛋和少量牛奶或植物奶。先把香蕉压成泥，再加入燕麦片和鸡蛋搅拌均匀，最后慢慢倒入牛奶调整到合适的浓稠度（像酸奶一样即可）。倒入平底锅前，记得刷一层薄薄的橄榄油哦～🍳
用中小火慢慢煎至两面金黄，整个过程大约需要5分钟左右。刚出锅的软饼香气扑鼻，外皮微脆内里柔软，搭配一杯热牛奶或者新鲜水果，简直是完美的早晨能量补充！🍌🍓
快动手试试吧，健康生活从一顿美味的早餐开始！🍴🌟
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