🌟家常美味番茄椰菜花的做法✨
发布时间：2025-03-26 15:51:43来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——番茄椰菜花🍅🥦！这道菜不仅色彩鲜艳，而且酸甜可口，非常适合搭配米饭食用。一起来看看它的做法吧！
首先准备好食材：新鲜椰菜花一颗、番茄两个，以及适量的葱姜蒜调味品。先把椰菜花分成小朵，用淡盐水浸泡清洗干净，然后焯水备用。接着将番茄切块，葱姜蒜切末，这样方便后续烹饪。
热锅凉油，放入葱姜蒜爆香后加入番茄翻炒，炒至软烂出汁时，倒入焯好的椰菜花，快速翻炒均匀。最后加入少许盐、糖调味，再撒上一些葱花点缀即可出锅啦～🌈💖
这道菜富含维生素C和膳食纤维，既健康又能提升食欲。快动手试试吧，让家人享受这份自然的美味！🍴🍅
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