🌿清炒竹荪的做法🍴

发布时间：2025-03-26 21:59:48来源：

竹荪，被誉为“菌中皇后”，不仅颜值在线，还营养丰富。今天就教大家做一道简单又美味的清炒竹荪！👀

首先，准备好新鲜的竹荪、胡萝卜、青椒等食材。竹荪需要先用淡盐水浸泡15分钟，去除表面杂质，再切成段备用。食材处理干净是关键哦！💦

接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，随后加入竹荪快速翻炒。这时你会发现竹荪独特的伞状结构在锅里跳舞，特别可爱！💃 然后加入胡萝卜和青椒，继续翻炒至断生，最后撒上少许盐调味即可出锅。✨

成品色香味俱全，竹荪脆嫩爽口，搭配鲜艳的配菜，简直让人食欲大开！😋 这道菜低脂健康，适合各个年龄段的人群，快试试吧！🌱

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