懒人版立夏五色饭 🍚✨吉祥健康的民俗美食的做
发布时间：2025-03-27 03:37:54来源：
每逢立夏，民间都有吃五色饭的传统，寓意着吉祥如意和五谷丰登。今天给大家分享一款懒人也能轻松搞定的立夏五色饭！💛💚💙💜🧡
首先准备好食材：米饭、胡萝卜、紫甘蓝、玉米粒、青豆等。将胡萝卜切丁，紫甘蓝榨汁备用。接着分别用胡萝卜汁、紫甘蓝汁、清水煮出红、紫、白三种颜色的米饭。💡简单又有趣吧！
接下来就是搭配环节啦！把煮好的五彩米饭混合在一起，加入玉米粒和青豆，轻轻拌匀，让每粒米都沾上色彩。最后撒上一些芝麻或者葱花点缀，不仅颜值爆表，还营养均衡！🌟
这道懒人版立夏五色饭不仅制作方便，还能让孩子爱上吃饭。快动手试试吧，一起感受这份来自传统文化的健康祝福！🎉
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