旧时的味道 🌾纯玉米面饼子(健康减脂)的做法
发布时间：2025-03-27 07:57:06来源：
🌿在快节奏的现代生活中，偶尔怀念起儿时的味道，那简单却充满幸福感的食物总是让人倍感温暖。今天就来分享一道既健康又减脂的主食——纯玉米面饼子，带你重温旧时光！💛
首先准备食材：优质玉米面500克、温水适量。玉米面本身富含膳食纤维，低脂肪且营养丰富，是减肥期间的理想选择。接着将玉米面放入盆中，一边缓缓倒入温水，一边用筷子搅拌成絮状，直至揉成柔软的面团。静置10分钟让面团更松软，随后分成小剂子，用手掌轻轻压扁成饼状。🔥
平底锅预热后刷上一层薄薄的植物油，将饼子放入锅中小火慢煎。待一面金黄后再翻面，两面都煎至微焦即可出锅。刚出炉的玉米饼子散发着诱人的香气，外皮酥脆，内里松软，咬一口满嘴都是自然的谷物清香。🍴
这道玉米面饼子不仅保留了传统风味，还兼顾了健康需求，无论是搭配粥品还是单独食用都非常美味。快来试试吧！🌱
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