花生黑豆浆的做法 🥣☕
发布时间：2025-03-28 02:07:31来源：
早晨起床，来一杯暖暖的花生黑豆浆再合适不过了！不仅营养丰富，还特别香浓顺滑哦。首先准备好食材：黑豆一小把、花生 handful 和清水适量。先把黑豆和花生提前浸泡几个小时，这样煮起来更省时又易熟。泡好的豆子洗净后放入破壁机中，加入适量的水（建议比例为1:5）。启动机器开始搅打，直到完全细腻无颗粒。如果喜欢甜味，可以加入少量冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可。最后倒入杯中，撒上几颗坚果碎作为点缀，颜值瞬间up！这款花生黑豆浆富含蛋白质和膳食纤维，既健康又能满足味蕾，非常适合当作早餐或者下午茶时光的小确幸。快动手试试吧，让你的一天从这杯温暖的饮品开始！✨🥛
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