🌸爆三样的做法🍓🍴

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——爆三样！这道菜色香味俱佳，特别适合忙碌的工作日。所需食材非常常见：青椒、胡萝卜和木耳。它们不仅营养丰富，还各有各的好处哦！青椒富含维生素C，胡萝卜能保护视力，而木耳则有助于清理肠道。

准备工作很重要！先把胡萝卜切片焯水，木耳泡发撕成小块，青椒切成条状备用。热锅凉油，先将胡萝卜翻炒至断生，接着加入木耳一起翻炒，最后放入青椒快速翻炒几下。调味料也很简单，只需加点盐、少许酱油提鲜即可。

✨出锅后的爆三样色泽鲜艳，香气扑鼻。每一口都能尝到三种食材的独特风味，口感脆嫩适中，简直是米饭的最佳搭档！无论是搭配白米饭还是用来做健康便当都非常合适。快试试吧，给自己和家人一份健康的惊喜！🍛💖

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