🌸 薏仁炖排骨的做法 🍲
发布时间：2025-03-28 10:45:40来源：
炎炎夏日，来一道清爽又滋补的薏仁炖排骨吧！不仅美味，还能健脾祛湿，让你元气满满～✨
首先准备食材：新鲜排骨500克、薏仁100克、生姜几片、红枣几颗和适量清水。先把薏仁提前泡水2小时，这样更容易煮烂；排骨冷水下锅焯水去血沫，捞出洗净备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更清澈哦～💛
最后加盐调味，一碗香浓的薏仁炖排骨就完成啦！汤色清亮，排骨软烂入味，薏仁绵密甘甜。舀上一勺慢慢品尝，仿佛把整个夏天的清凉都喝进了肚子里～🍹
快来试试这道养生佳肴吧，家人朋友都会爱上它的温暖滋味！❤️
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