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素炒藕丁的做法 🍴✨

2025-03-28 17:08:21 来源: 用户:都力雁 

准备食材:

首先,准备好新鲜的莲藕两节、青椒半个、红椒半个,还有适量的大蒜和生姜。莲藕削皮后切成小方块,青红椒切丁备用。莲藕富含膳食纤维,脆嫩可口,是这道菜的灵魂所在。💡

烹饪步骤:

第一步,将切好的莲藕放入清水中浸泡片刻,防止氧化变黑。接着起锅烧水,将藕丁焯水一分钟,捞出沥干水分备用。焯水能让藕丁更加爽脆。💦

第二步,热锅凉油,加入姜蒜爆香,再倒入青红椒翻炒几下。随后放入藕丁,快速翻炒均匀。此时可以加入少许盐、生抽调味,还可以撒点胡椒粉提鲜。🌿

第三步,最后勾芡收汁,让调料更好地附着在藕丁上,出锅前淋一点香油增香。一道色香味俱佳的素炒藕丁就完成啦!🍲

小贴士: 炒藕丁时火候不宜过大,保持中火即可,这样既能锁住藕丁的水分,又能保证口感脆嫩哦!💪

快动手试试吧,简单又美味,健康又营养!🍴😋

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