🌿紫薯汁这样做，健康又美味！🍴
发布时间：2025-04-07 17:50:43来源：
秋天到了，来一杯暖暖的紫薯汁吧～✨今天教大家制作一款简单又营养的紫薯汁，适合全家人享用哦！💕
首先准备好食材：新鲜紫薯2个、牛奶或豆浆适量、蜂蜜少许。先把紫薯洗净去皮切块，放入锅中蒸熟，大概需要15-20分钟。蒸好的紫薯软糯香甜，趁热压成泥状。接着将紫薯泥倒入搅拌机中，加入温热的牛奶或者豆浆（根据个人喜好），启动搅拌功能，直到混合均匀。最后尝一尝味道，如果觉得不够甜可以加点蜂蜜调味。倒入杯子里，再撒上一些坚果碎装饰就完成啦！🍴✨
这杯紫薯汁不仅颜值高，而且富含膳食纤维和抗氧化成分，特别适合早晨喝一杯，开启活力满满的一天！🌟快试试吧～❤️
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