木耳红枣汤怎么做 🍁
发布时间：2025-04-07 20:16:50来源：
🍂秋天到了，正是滋补的好时节！今天教大家做一道简单又养生的木耳红枣汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补血养颜哦～首先准备好食材：干木耳一小把、红枣5-6颗、枸杞一小撮、冰糖适量。先将干木耳泡发，撕成小朵；红枣洗净去核备用。接着，锅中加水烧开后放入木耳和红枣，转小火炖煮约20分钟。最后加入枸杞和冰糖，再煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的木耳红枣汤就完成啦！✨汤汁清澈甘甜，木耳滑嫩爽口，红枣香甜软糯，喝上一口仿佛整个秋天都温暖了起来。这道汤非常适合秋冬季节饮用，既能补充水分，又能增强免疫力，快试试吧！💪 养生食谱 秋冬滋补
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