🌸 木瓜银耳汤的做法 🥭
发布时间：2025-04-08 18:13:20来源：
秋天来了，干燥的天气让人特别需要滋润！今天教大家做一道简单又养生的木瓜银耳汤，让你喝出好气色～💕
首先准备好食材：半颗新鲜木瓜、一朵干银耳、适量红枣和枸杞。先把银耳提前泡发，撕成小块，这样更容易炖煮出胶质哦～✨ 然后将银耳放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时，让银耳充分释放它的胶原蛋白～💧 接着切开木瓜，挖掉籽，把果肉切成小块备用。等银耳汤变得浓稠时，再加入木瓜、红枣和枸杞，继续炖煮15分钟即可。😍
这道木瓜银耳汤不仅颜值在线，味道清甜，还富含胶原蛋白和维生素C，非常适合秋冬季节饮用。无论是作为早餐还是下午茶都非常适合！🍹 一起试试吧，给自己和家人一份温暖与健康～💛
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