凉拌蔬菜沙拉怎么做 🥗｜凉拌蔬菜沙拉的家常做法 🌟 by 江雁卉
发布时间：2025-04-09 21:55:49来源：
天气渐热，来一份清爽可口的凉拌蔬菜沙拉再合适不过了！😋 不仅健康低脂，还能满足你对美味的追求。今天就跟着江雁卉一起学做这道简单又营养的凉拌蔬菜沙拉吧！
首先准备新鲜的食材：黄瓜切片、胡萝卜丝、紫甘蓝块、圣女果对半切，以及你喜欢的任何蔬菜。把这些食材洗净后放入大碗中，撒上少许盐腌制几分钟，让蔬菜更加脆爽。接着调制酱汁：两勺橄榄油、一勺醋、适量蜂蜜和蒜末搅拌均匀，倒入蔬菜中轻轻拌匀。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入坚果或煮熟的鸡蛋丁哦！✨
这道凉拌蔬菜沙拉不仅颜值高，还富含维生素和膳食纤维，特别适合减肥或想要保持身材的朋友。快动手试试吧，让健康从餐桌开始！🌱✨
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