超简单凉拌木耳菠菜的家常做法 🥗🍴 美食杰吾酮低碳教你怎么做家常
发布时间：2025-04-13 03:24:23来源：
🌟【凉拌木耳菠菜】的家常做法来啦！这道菜不仅颜值在线，还营养满满，简直是健康饮食的好选择！✨
首先，准备好新鲜的菠菜和泡发好的木耳，清洗干净。接着，在锅中烧开水，将菠菜快速焯水后捞出，再把木耳也焯一下，这样既能保持食材的脆嫩口感，又能杀菌消毒哦。😉
然后，将处理好的菠菜和木耳放入碗中，加入适量蒜末、少许盐、香醋、生抽以及一点点芝麻油，搅拌均匀。最后撒上一些熟芝麻或者辣椒粉，增加风味。😋
这道凉拌木耳菠菜清爽开胃，低脂又健康，非常适合追求轻食生活的你！💪 快试试吧，让家人一起享受这份简单又美味的家常料理吧！🍴🥗
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