✨酷爽一夏就吃凉拌秋葵图解✨
发布时间：2025-04-15 07:56:01来源：
在这个炎炎夏日，来一道清爽开胃的凉拌秋葵吧！😋 秋葵脆嫩多汁，富含维生素和膳食纤维，不仅美味还能帮助身体排毒养颜。首先将新鲜秋葵洗净后焯水1-2分钟，捞出迅速放入冰水中冷却，保持其翠绿的颜色和爽脆口感。接着切去蒂部，切成薄片或整根摆盘均可。💡
调制酱汁是关键步骤哦！用生抽、香醋、蒜末、少许糖和辣椒油混合均匀，淋在秋葵上，轻轻拌匀即可。🌶️ 这道菜色泽鲜亮，酸甜微辣，非常适合搭配米饭食用。记得撒上一些熟芝麻点缀，增添香气和营养。🥜
快动手试试这道简单又健康的凉拌秋葵吧！🥗 无论是家庭聚餐还是朋友小聚，它都能成为桌上的亮点。一起享受这份清凉与惬意吧～🍹
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