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🌟甘蓝做法多样,凉拌绿甘蓝简单又美味🌟

2025-04-16 04:09:14 来源: 用户:方晶发 

提到甘蓝,大家的第一反应可能是它丰富的营养价值,但其实它的做法真的超多!👀无论是清炒、炖汤还是沙拉,都能轻松驾驭。不过今天想和大家分享一个简单又开胃的做法——凉拌绿甘蓝。🥗

首先,将新鲜的绿甘蓝洗净切丝,用少许盐腌制几分钟,这样可以让口感更脆爽。接着,用醋、橄榄油、蒜末调成酱汁,再加入一点辣椒粉或花椒粉提味。最后,把酱汁倒入甘蓝丝中,搅拌均匀即可。✨这道凉拌菜酸辣开胃,特别适合夏天食用,清爽又健康,分分钟征服你的味蕾!🍴

不仅如此,凉拌绿甘蓝还富含维生素C和膳食纤维,简直是减脂健身的好伴侣。💪如果你还没尝试过这道菜,不妨动手试试吧!😋

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