🌸养生好物薏仁粳米粥，轻松get健康美味！🌸
发布时间：2025-05-06 01:20:24来源：
秋天到了，养生怎能少得了薏仁粳米粥呢？这碗粥不仅做法简单，还能帮你祛湿健脾，简直是秋冬必备良品！✨以下是具体步骤，快来学起来吧～
第一步，准备好食材：新鲜的薏仁和优质粳米各适量，再准备一些清水。💡薏仁可以提前泡发半小时，这样煮出来更软糯哦～
接着将泡好的薏仁和洗净的粳米一起放入锅中，倒入清水，水量大概是米的8倍左右。🔥开火煮沸后转小火慢炖，期间记得偶尔搅拌一下，防止粘底。
大约煮上40分钟至1小时，直到粥变得浓稠顺滑即可关火。一碗香喷喷的薏仁粳米粥就完成啦！🍚搭配几片红枣或枸杞，营养满分，颜值也up！💖
快动手试试吧，喝上一口暖暖的粥，感受秋天的温暖与幸福～🍂
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