🌸红枣银耳莲子羹温暖你的秋冬💕
发布时间：2025-05-06 09:07:00来源：
寒冷的季节里，来一碗热腾腾的红枣银耳莲子羹再适合不过啦！这道甜品不仅颜值高，还超级养生哦～💛
首先准备好食材：干银耳一朵、红枣几颗、莲子适量、冰糖适量。先把银耳泡发，撕成小块，红枣洗净去核，莲子提前浸泡。然后将所有材料放入炖盅中，加入清水，盖上盖子开始炖煮。大约炖煮1-2小时后，等到银耳变得软糯，汤汁浓稠，就可以加入冰糖调味啦～✨
这碗羹不仅味道香甜，还能滋阴润燥，特别适合干燥的秋冬季节食用。一碗下肚，整个人都暖和起来了呢～🍂记得经常喝一点，对身体超好的哦！✨
快动手试试吧，给自己和家人一份甜蜜的温暖～💛
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