🌿番茄酱炒菜花✨家常美味大公开！
发布时间：2025-05-06 15:38:27来源：
提到健康又简单的家常菜，怎能少得了一道色彩鲜艳、营养丰富的番茄酱炒菜花呢？🍅🥦 今天就来教大家如何轻松制作这道色香味俱全的家常美食吧～
首先准备好新鲜的菜花和番茄酱，再搭配一些胡萝卜丁和洋葱丝增添风味🥕💛。将菜花洗净掰成小朵，焯水后沥干备用。热锅凉油，放入洋葱爆香，接着加入胡萝卜翻炒片刻，最后倒入菜花与适量番茄酱，快速翻炒均匀。调味只需少许盐和糖提鲜，让整道菜更加开胃可口～🌟
这道菜不仅颜值在线，还富含维生素C和膳食纤维，非常适合家庭日常餐桌哦～👨🍳👩🍳 快动手试试吧，保证让你一试成主厨！💪
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