🌟蒜泥油麦菜一道清新又健康的素菜推荐！🌿
发布时间：2025-05-06 22:12:49来源：
今天要给大家分享的是蒜泥油麦菜的做法，简单易学，清爽可口，非常适合日常餐桌哦～🍴第一步，准备好新鲜的油麦菜和大蒜。先把油麦菜洗净，切成段；大蒜剁成蒜泥备用。接着，在锅中加水烧开，放入油麦菜焯水，捞出后过凉水保持翠绿。✨第二步，热锅冷油，下入蒜泥爆香，加入适量生抽、盐调味。最后将调好的蒜泥汁淋在油麦菜上，搅拌均匀即可。😋这道菜不仅色香味俱佳，还富含多种维生素，特别适合追求健康饮食的你！
快试试吧！😋 家常菜 健康饮食 素食爱好者
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